Persona Fitness на Тульской

Welsh cakes: раскатанные кружки готовят на умеренном нагреве с двух сторон

Это небольшие валлийские лепёшки из мягкого песочного теста.

Ингредиенты

225 г пшеничной муки, 85 г мелкого сахара, ½ ч. л.смеси пряностей для выпечки, ½ ч. л.разрыхлителя, 50 г сливочного масла, 50 г смальца и немного для сковороды, 50 г мелкого изюма-коринки, 1 взбитое яйцо, немного молока при необходимости, щепотка соли.

Приготовление

  1. Смешайте муку, сахар, пряности, разрыхлитель и соль. Разотрите с кусочками масла и смальца до крошки. Вмешайте изюм.
  2. Добавьте яйцо и соберите мягкое тесто. Если суховато, добавьте немного молока. Консистенция должна напоминать песочное тесто для пирога.
  3. На слегка подпылённой поверхности раскатайте пласт толщиной с мизинец, как указано в источнике. Вырежьте кружки 6 см; обрезки можно снова раскатать.
  4. Слегка смажьте тяжёлую сковороду смальцем. На умеренном нагреве готовьте партиями примерно по 3 мин с каждой стороны до румяности и полной готовности середины.

Проверка результата

При необходимости уменьшите нагрев и продлите приготовление: быстрая тёмная корка не заменяет пропекания центра.

Попробуйте на практике

Подавайте тёплыми. Источник допускает хранение остывших лепёшек в жестяной коробке до недели.

Тренировки с тренером на Тульской

В Persona Fitness можно начать очные занятия с тренером: разобрать движения, обсудить программу и подходящую нагрузку.

Посмотреть формат тренировок и записаться

Источники

  • Источник 1

Другие материалы о тренировках и питании

К способам оплаты
Загрузка...