Persona Fitness на Тульской

Целые печёные яблоки: выньте сердцевину, сохранив дно

В этом десерте целое яблоко удерживает начинку внутри. Сердцевину вынимают небольшим ножом и ложкой, сохраняя нижнюю часть плода; тёплую воду наливают в форму вокруг яблок.

Ингредиенты

Четыре целых яблока. Чайная ложка — 5 мл.

  • Крупные плотные яблоки, устойчивые на основании — 4 шт.
  • Сливочное масло без соли, размягчённое — 43 г
  • Коричневый сахар — 50 г
  • Крупные овсяные хлопья — 21 г
  • Молотая корица — половина чайной ложки
  • Молотый мускатный орех — восьмая часть чайной ложки
  • Тёплая питьевая вода для формы — 180 мл

Сделайте полость без сквозного отверстия

  1. Вымойте и обсушите яблоки. Нагрейте обычную духовку до 190–191 °C. Разотрите масло с сахаром и пряностями, вмешайте хлопья.
  2. На устойчивой доске небольшим ножом обведите сердцевину сверху, углубляясь примерно на половину — три четверти высоты. Ложкой осторожно выньте сердцевину и оставшиеся семена. Не проводите нож насквозь и не раскалывайте стенки усилием.

Наполните и проверьте мягкость

  1. Поставьте яблоки вертикально в форму около 20–23 см. Распределите начинку по полостям. Влейте тёплую воду вокруг плодов, не вымывая начинку.
  2. Выпекайте ориентировочно сорок — сорок пять минут. Мякоть должна заметно размягчиться и легко отделяться ложкой, а не оставаться твёрдой под румяным верхом. Более мягкий результат потребует дополнительного времени; сорт и размер влияют на срок.
  3. Дайте постоять около пяти минут перед подачей. Начинка, сок и форма остаются горячими; переносите яблоко широкой ложкой.

Сохраните оставшиеся яблоки

Быстро охладите оставшуюся порцию и уберите в закрытой неглубокой ёмкости до 4 °C в пределах двух часов, в жару выше 32 °C — часа. Используйте за двое суток. Долгое хранение на столе не становится безопасным из-за сахара.

Попробуйте на практике

Если готовите на двоих, можно взять половину каждого ингредиента и два яблока в подходящей небольшой форме. Сначала проверьте, стоят ли они ровно. Сквозное отверстие не исправляют дополнительной начинкой: она будет уходить в воду.

Тренировки с тренером на Тульской

В Persona Fitness можно начать очные занятия с тренером: разобрать движения, обсудить программу и подходящую нагрузку.

Посмотреть формат тренировок и записаться

Источники

  • Источник 1
  • Источник 2
  • Источник 3

Другие материалы о тренировках и питании

К способам оплаты
Загрузка...