Как настроить длину скоростной скакалки Decathlon с винтовыми фиксаторами?
У скоростной скакалки Decathlon из указанного руководства длину меняют винтовыми фиксаторами возле рукоятей. Сначала проверьте, что инструкция относится к вашей модели. Настройка троса и обучение прыжку — разные задачи.
Сначала примерка без движения
Страница производителя относится к Speed Skipping Rope 2021 с артикулами 8641821, 8641820, 8641818 и 8641819. Для исходной проверки длины в ней предлагают встать на середину троса и поднять рукояти примерно до подмышек. Персональную настройку для согласованного упражнения уточняют отдельно.
У другой скакалки фиксатор может находиться внутри рукояти или иметь иную конструкцию. Не режьте трос, пока не нашли правильный способ настройки своей модели и не проверили выбранную длину.
От регулировки к фиксации
- Ослабьте регулировочный винт на одной рукояти и переместите трос до выбранной длины. Выполняйте это в остановленном положении.
- Завершите затяжку обоих крепёжных винтов подходящим для них инструментом по инструкции модели. Одной примерки рукой недостаточно для завершения настройки.
- Только после проверки длины снимите защитный колпачок с конца троса, удалите предусмотренный инструкцией излишек и верните колпачок. Если непонятен допустимый способ резки, сначала уточните его.
- Проверьте сборку до использования. Для хранения сверните трос без перекручивания; повреждение или незатянутый фиксатор не исправляются увеличением скорости прыжков.
Попробуйте на практике
Например, общая скакалка заметно длиннее нужной настройки, но ваша личная имеет винтовые фиксаторы. Вы сначала проверяете модель и длину с тренером, затем фиксируете трос и завершаете сборку. Не укорачиваете сразу на глаз ради того, чтобы он перестал цепляться: причина зацепа может относиться к технике.
Тренировки с тренером на Тульской
В Persona Fitness можно начать очные занятия с тренером: разобрать движения, обсудить программу и подходящую нагрузку.
Посмотреть формат тренировок и записаться