Persona Fitness на Тульской

Сиратама данго: сделайте углубление и варите ещё минуту после всплытия

Небольшие упругие шарики из муки клейкого риса.

Ингредиенты

Около тридцати штук; мерная чашка 240 мл.

  • Рисовая мука shiratamako из клейкого риса — 200 г
  • Питьевая вода в тесто — до 180 мл, добавлять постепенно
  • Вода для варки; ледяная питьевая вода — кастрюля и отдельная миска
  • Готовый сладкий сироп kuromitsu для подачи — немного по вкусу

Подберите воду по тесту

К муке постепенно добавьте около 80% отмеренной воды, перемешивая. Когда появятся комочки, соберите руками и вымесите гладкий плотный шар, который чисто разламывается пополам. Если рассыпается, увлажните руку оставшейся водой и снова вымесите; если слишком мягко — добавьте немного shiratamako.

Сформуйте одинаковые шарики

Разделите массу на четыре части, скатайте жгутики и нарежьте примерно на тридцать заготовок. Округлите шарики около 2 см. Пальцем сделайте в каждом углубление примерно 6 мм для равномерной готовности.

Доварите и охладите

Опускайте партиями в кипящую воду. После всплытия варите ещё минуту. Достаньте шумовкой в ледяную воду. Остывшие шарики отцедите и подайте с небольшим количеством сиропа.

Короткий холод без сырой подпылки

Сырую мучную массу не пробуйте. Первую заготовку проверьте разрезом: центр приготовлен, без сырого мучного участка; при необходимости продолжите варку. Для запаса держите в чистой питьевой воде до 4 °C, убрав в холодильник в течение часа. Используйте за сутки. Разогревайте в кипящей воде только один раз, до 74 °C внутри; после холода текстура плотнее.

Попробуйте на практике

Если гладкий плотный шар уже получился, остаток отмеренной воды не требуется.

Тренировки с тренером на Тульской

В Persona Fitness можно начать очные занятия с тренером: разобрать движения, обсудить программу и подходящую нагрузку.

Посмотреть формат тренировок и записаться

Источники

  • Источник 1
  • Источник 2
  • Источник 3
  • Источник 4

Другие материалы о тренировках и питании

К способам оплаты
Загрузка...