Как узнать шаги одной прогулки, если экран показывает итог за весь день?
Можно записать показания до выхода и после возвращения, а затем найти разницу. Для этого нужны один и тот же счётчик и один период суток. Получится оценка шага за выбранный промежуток, а не автоматически точное измерение отдельного маршрута.
Определите границы наблюдения
Выберите экран с текущим дневным числом шагов и запишите время начала. После прогулки откройте тот же показатель. Если источники данных в приложении объединяются, не переключайтесь посередине на итог другого устройства. Apple, например, отдельно описывает источники и приоритеты внутри «Здоровья».
Разница относится ко всему промежутку между записями. Если после прогулки вы ещё ходили по магазину, это движение тоже может попасть в неё. При переходе через полночь дневной итог может начаться заново; простое вычитание тогда использовать нельзя. Границы важнее красивой точности до одного шага.
Простой порядок расчёта
- Перед началом запишите время, название счётчика и текущее значение. После остановки уберите телефон и смотрите на путь.
- Сразу после завершения посмотрите тот же дневной показатель. Если прибору нужно обновление, дождитесь его по инструкции модели.
- Вычтите первое значение из второго и подпишите, что происходило между отметками. При пропуске исходного числа не придумывайте его задним числом.
Попробуйте на практике
Например, перед выходом было 1800, после возвращения — 3100. Разница равна 1300 шагам за этот промежуток. Если внутри была остановка в магазине с ходьбой между рядами, так и отметьте. Чтобы в следующий раз сравнить именно прогулку, завершите вторую запись до отдельного похода по делам. Указанные числа — пример арифметики, а не цель нагрузки.
Тренировки с тренером на Тульской
В Persona Fitness можно начать очные занятия с тренером: разобрать движения, обсудить программу и подходящую нагрузку.
Посмотреть формат тренировок и записаться