Persona Fitness на Тульской

Самосы: масло втирают в муку, а начинку закрывают в конус из полукруга

В самосах картофельная начинка находится внутри рассыпчатой оболочки, для которой масло сначала втирают в муку. Отдельный навык — собрать конус из полукруга и закрыть верх без отверстия. Домашнюю небольшую партию делают одинаковой, чтобы удобнее проверить приготовление оболочки.

Ингредиенты

Около двенадцати самос; шесть небольших подач по две штуки.

  • Мука — 225 г
  • Растительное масло в тесто — 60 мл
  • Холодная вода — 90 мл
  • Соль в тесто — половина чайной ложки
  • Картофель очищенный — 500 г
  • Замороженный зелёный горошек — 80 г
  • Масло для начинки — 30 мл
  • Семена кумина — 1 чайная ложка
  • Молотый кориандр — половина чайной ложки
  • Свежий тёртый имбирь — 5 г
  • Гарам-масала — 1 чайная ложка
  • Куркума — половина чайной ложки
  • Соль в начинку — по вкусу
  • Масло для жарки — слой 5 см, примерно от 1 л по размеру посуды

Приготовьте оболочку и начинку

Масло разотрите с мукой и солью в крошку. Влейте воду, соберите мягкое пластичное, не липнущее тесто и накройте на тридцать минут. Картофель сварите до полной мягкости, отцедите и разомните вилкой. На масле коротко прогрейте пряности с имбирём, добавьте горошек и полностью приготовьте его по упаковке. Вмешайте картофель и соль, прогрейте и охладите начинку на неглубоком блюде; не держите её вне холодильника дольше двух часов, в жару выше 32 °C — часа.

Сверните полукруг в закрытый конус

Тесто разделите на шесть частей, держите накрытым. Между листами пергамента раскатайте каждый круг примерно до 16 см и 2 мм толщины, разрежьте пополам. Половину прямого края смочите водой. Соедините прямые края с нахлёстом около сантиметра, прижмите шов конуса. Положите около двух столовых ложек начинки. Смочите открытый край и плотно защипните без крупного воздушного кармана.

Приготовьте оболочку в два этапа

В устойчивой глубокой посуде нагрейте слой масла 5 см до 160 °C; посуда заполнена не выше трети. Жарьте по три-четыре самосы около трёх минут, поворачивая: оболочка приготовлена, но ещё бледная. Достаньте, повторите с остальными. Поднимите температуру масла до 190 °C и обжарьте партиями ещё полторы-две минуты до золотистой оболочки. В контрольной самосе начинка минимум 74 °C, у шва нет сырой мучной полосы; при необходимости продлите приготовление.

Попробуйте на практике

Для первых попыток слепите одинаковые конусы и проверяйте обычную по размеру штуку. Сырое тесто не пробуйте. Остатки готовых самос быстро охладите неглубоко, уберите до 4 °C в пределах двух часов и используйте за двое суток, разогревая до 74 °C.

Тренировки с тренером на Тульской

В Persona Fitness можно начать очные занятия с тренером: разобрать движения, обсудить программу и подходящую нагрузку.

Посмотреть формат тренировок и записаться

Источники

  • Источник 1
  • Источник 2
  • Источник 3
  • Источник 4

Другие материалы о тренировках и питании

К способам оплаты
Загрузка...