Persona Fitness на Тульской

Ремулад: натёртый корень сразу соединяют с готовой заправкой

Ремулад здесь — холодный салат из сырого корня сельдерея в горчичной заправке. Сначала приготовьте соус, затем быстро обработайте корень.

Ингредиенты

На четыре небольшие подачи: корень сельдерея около 650 г, покупной майонез 7 ст. л., дижонская горчица 3 ст. л., сок одного лимона, соль и перец по вкусу.

Приготовление

  1. Вымойте корень и лимон, подготовьте чистые миску и тёрку. Майонез, горчицу и сок тщательно размешайте до единого соуса.
  2. Очистите корень, разрежьте на четверти и крупно натрите. Сразу перемешайте стружку с заправкой, чтобы она покрылась равномерно.
  3. Подавайте с тостом либо уберите закрытым в холодильник до 4 °C. Используйте за двое суток и учитывайте более короткий срок на открытом майонезе.

Проверка результата

Корень остаётся сырым и хрустящим. Это не размягчённая овощная основа для рагу.

Попробуйте на практике

Не оставляйте готовый влажный салат на столе до следующего приёма пищи.

Тренировки с тренером на Тульской

В Persona Fitness можно начать очные занятия с тренером: разобрать движения, обсудить программу и подходящую нагрузку.

Посмотреть формат тренировок и записаться

Источники

  • Источник 1
  • Источник 2

Другие материалы о тренировках и питании

К способам оплаты
Загрузка...