Persona Fitness на Тульской

Поповеры: жидкое тесто поднимается без открывания духовки

По King Arthur Baking: 12 полых булочек без дрожжей.

Ингредиенты и форма

Крупные яйца — 4; чуть тёплое пастеризованное молоко — 340 г; пшеничная мука — 180 г; соль — ¾ ч. л.; растопленное сливочное масло — 43 г, плюс немного для формы. Нужна металлическая форма на 12 маффинов: ячейки около 6,4 см шириной и 3,8 см глубиной.

Смешайте перед выпечкой

  1. Яйца в скорлупе согрейте в горячей воде десять минут. Духовку полностью разогрейте до 230 °C. Решётку поставьте ниже середины, оставив место растущим верхушкам. Тщательно смажьте ячейки и промежутки между ними.
  2. Венчиком объедините яйца, молоко и соль без желтковых полос. Всыпьте всю муку, взбейте до пенистой массы без крупных комков; мелкие допустимы. Быстро вмешайте масло. Заполните ячейки на ⅔–¾.

Не открывайте дверцу

Пеките 20 минут при 230 °C. Не открывая духовку, снизьте нагрев до 175 °C; продолжайте 10–15 минут до насыщенной золотистости и полностью приготовленной середины. Вынув, проколите верхушки для выхода пара, освободите из формы и подавайте. Сырую смесь не пробуйте.

Остаток

Для короткого запаса остудите, закройте и уберите до 4 °C в пределах двух часов; используйте за 48 часов.

Попробуйте на практике

Режим рассчитан на указанную форму; глубокие специальные формы требуют другого времени.

Тренировки с тренером на Тульской

В Persona Fitness можно начать очные занятия с тренером: разобрать движения, обсудить программу и подходящую нагрузку.

Посмотреть формат тренировок и записаться

Источники

  • Источник 1
  • Источник 2
  • Источник 3

Другие материалы о тренировках и питании

К способам оплаты
Загрузка...