В шумном зале: сначала добейтесь понятного объяснения
Если слова тренера теряются в шуме, сообщите об этом до попытки. Для разговора можно согласовать более тихое место и положение лицом к собеседнику, сохраняя безопасную зону.
Порядок действий
- До начала упражнения скажите, какую часть фразы не расслышали. Если держите снаряд, сначала завершите действие предусмотренным способом.
- Попросите тренера повернуться к вам и говорить ясно, при необходимости медленнее. Крик не заменяет понятную речь.
- Согласуйте более тихое место для объяснения, не заходя в зону чужого движения. Затем попросите показать трудный переход и проверьте порядок до нагрузки.
Проверка качества
Цель — разобрать инструкцию, а не угадывать её по отдельным словам. По шумной ситуации нельзя самостоятельно определять причину затруднения слуха.
Попробуйте на практике
Можно сказать: «Начало слышу, окончание теряется. Повторите, пожалуйста, лицом ко мне и покажите переход».
Тренировки с тренером на Тульской
В Persona Fitness можно начать очные занятия с тренером: разобрать движения, обсудить программу и подходящую нагрузку.
Посмотреть формат тренировок и записаться