Omron: аэробные шаги входят в общий дневной счёт
У Omron Walking style IV HJ-325-E Aerobic steps — отдельно выделенная часть шагов. Она учитывает условия темпа и непрерывности, поэтому может быть меньше общего итога.
Порядок действий
- Сверьте точную модель и подпись экрана: все шаги либо Aerobic steps.
- В руководстве HJ-325-E категория описана как ходьба более 60 шагов в минуту дольше 10 минут подряд. После такого непрерывного участка перерыв менее минуты считается его продолжением.
- Сохраняйте оба числа с подписями. Не прибавляйте аэробную часть к общему счёту повторно.
Проверка качества
Это правила алгоритма прибора. Они не назначают вам скорость и не делают короткие переходы бесполезными.
Попробуйте на практике
Условный пример: 6 000 всех шагов и 2 000 аэробных означают общий итог 6 000. Сумма 8 000 повторно посчитала бы часть тех же движений.
Тренировки с тренером на Тульской
В Persona Fitness можно начать очные занятия с тренером: разобрать движения, обсудить программу и подходящую нагрузку.
Посмотреть формат тренировок и записаться