Persona Fitness на Тульской

Лефсе: часть муки вводят в горячий картофель, остальную — после охлаждения

По King Arthur Baking: 12 тонких лепёшек. Варёный картофель для салатов пропустите через пресс.

Ингредиенты

Готовый очищенный картофель — 269 г; пшеничная мука — 53 г и немного для раскатки; мягкое сливочное масло — 28 г; молоко — 28 г; соль — чуть меньше ¾ ч. л.; сахар — 1 ч. л.

Разделите введение муки

  1. В горячий протёртый картофель бережно вмешайте 10 г муки, масло, молоко, соль и сахар. Неглубоко распределите, охладите и уберите в холодильник до 4 °C в пределах двух часов. Выдержите несколько часов либо ночь.
  2. В холодную основу вмешайте оставшиеся 43 г муки. Разделите примерно на 12 частей. Подпыляя стол, быстро раскатывайте круги около 15 см и толщиной 1,5 мм.
  3. На сухой сковороде со средним нагревом готовьте примерно по минуте с каждой стороны до коричневых пятнышек и полностью приготовленного мучного слоя. При необходимости скорректируйте нагрев. Сырое тесто не пробуйте.

Подача и хранение

Остудите, раскладывая свободно от слипания. В этом домашнем плане остаток закрывают, убирают до 4 °C в пределах двух часов и используют за 48 часов либо замораживают.

Попробуйте на практике

Если круг не переносится, слегка добавьте муку для раскатки; не забивайте всю основу.

Тренировки с тренером на Тульской

В Persona Fitness можно начать очные занятия с тренером: разобрать движения, обсудить программу и подходящую нагрузку.

Посмотреть формат тренировок и записаться

Источники

  • Источник 1
  • Источник 2
  • Источник 3

Другие материалы о тренировках и питании

К способам оплаты
Загрузка...