Бесконечные поправки: заранее согласуйте учебный критерий
Уточните, какой результат достаточен для текущего этапа. Не назначайте себе новые повторения ради исчезновения любых сомнений. Вместо «идеально» запишите согласованный, наблюдаемый признак.
Согласуйте границы оценки
UK Coaching предлагает заранее определить допустимый диапазон, наблюдать выполнение и давать поправку при выходе за согласованные границы.
- Попросите тренера назвать проверяемую деталь и понятный критерий.
- Уточните, что означает отсутствие поправки. Переход к следующему этапу подтверждает тренер.
- Сохраните оставшийся вопрос для дальнейшего разбора. Согласованные команды остановки продолжают действовать.
Попробуйте на практике
Фраза для разговора: «Этот критерий сейчас выполнен? Что делаем дальше по плану?»
Тренировки с тренером на Тульской
В Persona Fitness можно начать очные занятия с тренером: разобрать движения, обсудить программу и подходящую нагрузку.
Посмотреть формат тренировок и записаться