Persona Fitness на Тульской

Хинкали: жидкость вводят в начинку, затем плотно закрывают складчатый мешочек

У хинкали внутри не сухая котлетка, а мясо с небольшим количеством горячего бульона. Для этого холодную воду постепенно вмешивают в фарш, а широкую оболочку закрывают складками без отверстия. Начните с небольшой партии, которую удобно варить свободно.

Ингредиенты

Две примерные порции.

  • Мука — 200 г и немного для стола
  • Вода для теста — 100 мл
  • Соль для теста — 2 г
  • Фарш из говядины и свинины — 200 г
  • Лук — 60 г
  • Холодная вода для начинки — 80 мл
  • Зира, перец и соль — по вкусу
  • Вода для варки — около 2 л

Подготовьте плотное тесто и начинку

Из муки, воды и соли вымесите гладкое плотное тесто, накройте на тридцать минут. Лук очень мелко порубите, смешайте с фаршем и приправами. Холодную воду добавляйте небольшими порциями, каждый раз перемешивая до её распределения. Начинка станет мягкой и влажной; до лепки держите её в холодильнике.

Оставьте место для сока

Тесто разделите на восемь частей, раскатайте круги диаметром около четырнадцати сантиметров с немного более тонким краем. Положите начинку в середину. Последовательно соберите край частыми складками, соедините их наверху и плотно сожмите. Не выдавливайте наполнение наружу и проверьте, что верхнее отверстие полностью закрыто.

Сварите без тесноты

Опускайте в кипящую воду небольшими партиями и осторожно отделяйте от дна ложкой. Варите при спокойном кипении ориентировочно пятнадцать-двадцать минут после его восстановления. В крупной заготовке отдельно проверьте мясную часть и центр смешанной начинки: минимум 74 °C. Достаньте чистой шумовкой, не прокалывая остальные оболочки.

Попробуйте на практике

Подавайте после короткого остывания и открывайте осторожно: внутри горячий сок. Первый хинкали используйте для температурной проверки, а не оценивайте всю партию только по всплыванию.

Тренировки с тренером на Тульской

В Persona Fitness можно начать очные занятия с тренером: разобрать движения, обсудить программу и подходящую нагрузку.

Посмотреть формат тренировок и записаться

Источники

  • Источник 1
  • Источник 2
  • Источник 3
  • Источник 4

Другие материалы о тренировках и питании

К способам оплаты
Загрузка...