Persona Fitness на Тульской

Хачапури лодочкой: хлебную основу запекают раньше добавления яйца

У хачапури лодочкой открытая сырная середина и края, которые удерживают начинку. В этой домашней версии яйцо полностью готовят, а не оставляют жидким. Его добавляют после первоначальной выпечки, чтобы хлеб успел пропечься до окончательной готовности яичной части.

Ингредиенты

Две примерные порции.

  • Мука — 200 г
  • Вода — 120 мл
  • Сухие дрожжи — 3 г
  • Масло растительное — 10 мл
  • Соль — 3 г
  • Сулугуни — 150 г
  • Пастеризованный творог — 50 г
  • Яйца — 2 шт.
  • Сливочное масло для подачи — 10 г

Подготовьте тесто и сырную часть

Из муки, воды, дрожжей, растительного масла и соли вымесите мягкое связное тесто. Накройте и оставьте примерно на час-полтора до заметного увеличения. Сулугуни натрите, творог разомните и соедините с сыром. Сырую мучную массу не пробуйте. Противень застелите подходящим пергаментом, духовку заранее нагрейте до 200 °C.

Сформуйте открытые лодочки

Разделите тесто пополам, расправьте в два овала толщиной около пяти миллиметров. Длинные боковые края немного подверните к середине, концы соедините и тщательно защипните, оставляя открытое углубление. Распределите сырную часть невысоким слоем. Перенесите на противень с промежутками, чтобы расширяющиеся края не слиплись и не потеряли форму.

Добавьте яйцо после основы

Запекайте ориентировочно восемнадцать-двадцать две минуты до закреплённого хлеба и расплавленного сыра. Ложкой сделайте углубление в каждой середине, влейте по яйцу. Уменьшите нагрев до 180 °C и продолжайте до плотных белка и желтка, минимум 72 °C в центре яичной части. При быстром потемнении прикройте края. Тесто внутри бортиков полностью пропечено, без сырой полосы.

Попробуйте на практике

Дайте немного остыть, добавьте по маленькому кусочку сливочного масла и подавайте. Если первая лодочка вышла слишком глубокой, следующую сделайте шире: так удобнее полностью приготовить яйцо и хлебную середину.

Тренировки с тренером на Тульской

В Persona Fitness можно начать очные занятия с тренером: разобрать движения, обсудить программу и подходящую нагрузку.

Посмотреть формат тренировок и записаться

Источники

  • Источник 1
  • Источник 2
  • Источник 3
  • Источник 4

Другие материалы о тренировках и питании

К способам оплаты
Загрузка...