Нужно ли складывать шаги iPhone и Apple Watch после одной прогулки?
Не складывайте два экрана автоматически: телефон и часы могли наблюдать одну прогулку. Сначала выясните, какое приложение показывает итог и какие источники в него входят. Иначе техническая разница превратится в выдуманную дополнительную ходьбу.
Проверьте источник, а не только число
Apple описывает приоритет источников в приложении «Здоровье». В одном типе данных могут участвовать ручные записи, устройства и сторонние приложения. В разделе источников можно увидеть их порядок. Поэтому экран часов и итог в приложении не обязательно являются двумя независимыми порциями активности.
Сохраните текущие сведения перед изменением настроек. Не удаляйте всю историю ради красивого совпадения. Ваша задача — выбрать понятное итоговое число для наблюдения, а не заставить каждое устройство показывать одинаковый результат. Разные показания сами по себе не сообщают, какой объём нагрузки подходит лично вам.
Порядок сравнения
- В «Здоровье» откройте категорию активности и показатель шагов. Найдите раздел источников данных и доступа.
- Посмотрите, участвуют ли телефон, часы и стороннее приложение. Если меняете приоритет, запомните прежний порядок и смысл изменения.
- Для дневника используйте один выбранный итог за одну дату. Не прибавляйте к нему отдельно показатель часов за тот же период.
Попробуйте на практике
Например, телефон показывает 4200 шагов, часы — 4700, а «Здоровье» — свой общий итог. Запись «8900» из суммы двух экранов не подтверждена: значительная часть могла относиться к одному пути. Вместо неё запишите выбранный итог, название приложения и дату. Следующую прогулку сравнивайте в том же месте интерфейса и за тот же период.
Тренировки с тренером на Тульской
В Persona Fitness можно начать очные занятия с тренером: разобрать движения, обсудить программу и подходящую нагрузку.
Посмотреть формат тренировок и записаться