Как проверить посадку своего велошлема Giro до начала поездки?
Проверьте положение шлема и застёжки, пока велосипед стоит. Совпавшая буква размера ещё не означает, что шлем правильно расположен на голове. У Giro подбор размера и окончательная регулировка описаны как последовательные действия.
Размер, положение и ремень — разные проверки
Измерьте окружность головы по линии над бровями и ушами и сравните её с таблицей именно своей модели. Наденьте шлем ровно, не откидывая его на затылок. В руководстве Giro ориентир высоты — примерно две ширины пальца над бровями; шлем должен прилегать без точек сильного давления.
После этого настройте предусмотренную вашей моделью систему фиксации и застегните подбородочный ремень. В указанном руководстве Giro оставляют место для одного пальца между ремнём и подбородком.
Проба до движения
- Сверьте размер, целостность и инструкцию шлема. Если он уже побывал в ударе, сначала следуйте правилам замены производителя.
- Выставьте ровное положение и отрегулируйте собственную систему фиксации, затем ремень; не оставляйте застёжку открытой ради удобства.
- Снова проверьте положение после регулировок. Если шлем нельзя настроить без сдавливания или он не удерживает правильное положение, не пытайтесь решить это натяжением одной лямки.
Попробуйте на практике
Например, затылочный регулятор затянут, но передний край шлема ушёл высоко назад. Вы сначала возвращаете правильное положение и заново проверяете фиксацию с подбородочным ремнём. Поездка не становится проверкой того, удастся ли удержать шлем на голове в движении. Для другой модели используйте её собственные регулировки.
Тренировки с тренером на Тульской
В Persona Fitness можно начать очные занятия с тренером: разобрать движения, обсудить программу и подходящую нагрузку.
Посмотреть формат тренировок и записаться