Как исправить число повторений на Garmin Venu 3 после силового подхода?
Счётчик повторений на Venu 3 может расходиться с фактическим подходом. Руководство Garmin позволяет исправить число после его завершения. Сначала выполните согласованное упражнение, затем приведите запись в соответствие с результатом.
Один подход — одно движение для счётчика
В инструкции Venu 3 автоматический счёт относится к одному движению внутри подхода. При переходе к другому упражнению закончите прежний подход в записи и начните новый. Не объединяйте разные движения ради одной строки.
Garmin предупреждает, что упражнения для ног могут не засчитываться. Во время повторений не смотрите на часы: взаимодействуйте с ними до подхода, после него и в отдыхе. Не добавляйте физические повторения, чтобы экран догнал ваш результат.
Проверьте факт в паузе
- В режиме силовой тренировки завершите запись текущего подхода предусмотренной для этого кнопкой. Часы покажут итог повторений, затем перейдут к таймеру отдыха.
- Сравните итог с тем, сколько повторений вы действительно выполнили. При необходимости откройте исправление числа и внесите фактический результат.
- Если вы записываете использованный вес, добавьте его отдельно через значок редактирования, как описано в руководстве модели.
- Следующий подход начинайте по программе и фактическому отдыху, а не ради исправления предыдущего счётчика. По окончании занятия сохраните запись.
Попробуйте на практике
Например, выполнено восемь согласованных повторений, а часы показали шесть. Во время отдыха вы меняете шесть на восемь. Это условный пример исправления записи: он не назначает восемь повторений читателю и не требует сделать ещё два движения.
Тренировки с тренером на Тульской
В Persona Fitness можно начать очные занятия с тренером: разобрать движения, обсудить программу и подходящую нагрузку.
Посмотреть формат тренировок и записаться