Почему «этажи» на Fitbit не совпадают с этажами моего здания?
Показатель прибора не является прямым счётчиком номеров этажей здания. Сначала разберитесь, что именно он оценивает. Тогда не придётся повторно подниматься по лестнице только ради совпадения двух разных способов подсчёта.
Датчик оценивает изменение высоты
В справке Fitbit объясняется использование высотомера, связанного с изменением атмосферного давления. Условный этаж прибора соответствует определённому подъёму, а реальные пролёты бывают разными. Производитель также указывает, что на запись иногда влияют другие изменения давления, включая погоду и открывание двери.
Поэтому несовпадение не позволяет само по себе объявить каждый реальный подъём незасчитанным. Сохраните фактическое действие словами: например, дошли по лестнице до нужного входа. Не переводите условные этажи в личную тренировочную норму и не делайте вывод о качестве занятия по одному значку.
Что сравнивать вместо номера этажа
- Уточните модель и прочитайте, как она определяет этот показатель. Отделите шаги, высоту и условные этажи: это разные измерения.
- Для своего наблюдения укажите реальный маршрут подъёма и показание прибора. Не заменяйте одно другим, если они различаются.
- Если запись кажется явно необычной, сохраните условия и обратитесь к инструкции. Не добавляйте лестничные повторы ради исправления экрана.
Попробуйте на практике
Например, в высоком здании пролёты длиннее привычных, и часы показывают другое число условных этажей. Вы всё равно можете точно рассказать, откуда и куда поднялись. Другой эпизод связан с погодой и странным приростом без лестницы — его рассматривают отдельно. В обоих случаях полезнее понять источник показателя, чем заставлять фактический путь совпасть с алгоритмом.
Тренировки с тренером на Тульской
В Persona Fitness можно начать очные занятия с тренером: разобрать движения, обсудить программу и подходящую нагрузку.
Посмотреть формат тренировок и записаться