Persona Fitness на Тульской

Дюксель: мелкие грибы выпаривают до связной суховатой основы

Дюксель — мелко измельчённые приготовленные грибы с луком. Большую часть свободной воды выпаривают до использования. Такая основа не должна размочить тост или тесто, куда её добавят.

Ингредиенты

Около 180–220 г, четыре небольшие добавки.

  • Шампиньоны — 400 г
  • Лук — 60 г
  • Сливочное масло — 20 г
  • Тимьян и соль — по вкусу

Измельчите до ровной крошки

Грибы очистите и при необходимости быстро промойте, затем хорошо обсушите. Мелко порубите ножом либо короткими импульсами измельчителя. Лук нарежьте отдельно. Нужна ровная мелкая крошка, без крупных сырых пластин и без полностью жидкого грибного пюре.

Выпаривайте на широкой поверхности

На масле размягчите лук, добавьте грибы и тимьян. Готовьте без крышки, часто перемешивая. Сначала появится много жидкости; продолжайте умеренный нагрев примерно пятнадцать-двадцать пять минут. Уголки сковороды проходите лопаткой, чтобы подсыхающая крошка не пригорала.

Закончите до сборки блюда

Грибы полностью приготовлены, свободная водяная лужа исчезла, а масса собирается на лопатке и оставляет короткий след на дне. Посолите после выпаривания. Для тоста используйте горячей. Для начинки быстро охладите неглубоким слоем и уберите в холодильник в пределах двух часов.

Попробуйте на практике

Проверьте чайную ложку на блюдце: вокруг не должна быстро образовываться большая лужа. Холодную основу используйте за двое суток и не смешивайте с сырыми остатками.

Тренировки с тренером на Тульской

В Persona Fitness можно начать очные занятия с тренером: разобрать движения, обсудить программу и подходящую нагрузку.

Посмотреть формат тренировок и записаться

Источники

  • Источник 1
  • Источник 2
  • Источник 3
  • Источник 4

Другие материалы о тренировках и питании

К способам оплаты
Загрузка...