Persona Fitness на Тульской

Бейглы: плотные кольца проваривают перед духовкой

Здесь нужна сильная хлебная мука и кипящая сладкая вода.

Ингредиенты

12 колец.

  • Сильная пшеничная хлебная мука — 480 г
  • Быстродействующие сухие дрожжи; соль — 9 г; 12 г
  • Тёмный коричневый сахар в тесто; тёплая вода — 14 г; 303 г
  • Вода для варки — 1814 г
  • Тёмный коричневый сахар; белый сахар для варки — 28 г; 14 г
  • Масло для миски и противней — немного

Вымесите тугое тесто

Соедините ингредиенты теста. Вымешивайте энергично около 10 минут миксером либо до 15 минут руками. Масса плотная, держит форму. В слегка смазанной миске под крышкой оставьте на 1–1½ часа до заметного увеличения, необязательно удвоения.

Сформуйте и проварите

  1. Разделите на 12 гладких шариков. На смазанном противне накройте, оставьте на 30 минут. Разогрейте духовку до 220 °C.
  2. В широкой кастрюле доведите отмеренные воду и оба сахара до слабого кипения. Пальцем проколите шарики, растяните отверстия до 4–5 см.
  3. Опускайте кольца партиями без тесноты. Поддерживайте слабое кипение: 2 минуты на одной стороне, ещё минуту на другой. Доставайте шумовкой на смазанные противни.

Допеките и остудите

Пеките 20–25 минут до выраженной коричневой корки, перевернув примерно через 15 минут. Полностью остудите на решётке перед разрезанием.

Безопасность и короткое хранение

Сырое тесто не пробуйте, вымойте рабочие поверхности после муки. Кипяток не заменяет выпечку: внутри не должно оставаться сырого теста; при необходимости допеките. Для короткого запаса остудите, закройте и уберите до 4 °C в пределах двух часов, в жару выше 32 °C — часа. Используйте за 48 часов; холодильник может ускорить черствение.

Попробуйте на практике

Стянувшееся отверстие растяните до указанного размера перед варкой. Для обеда разрежьте только остывшее кольцо.

Тренировки с тренером на Тульской

В Persona Fitness можно начать очные занятия с тренером: разобрать движения, обсудить программу и подходящую нагрузку.

Посмотреть формат тренировок и записаться

Источники

  • Источник 1
  • Источник 2
  • Источник 3
  • Источник 4

Другие материалы о тренировках и питании

К способам оплаты
Загрузка...