Persona Fitness на Тульской

Английские маффины на сковороде: слабый нагрев для пропечённой середины

Английские маффины — плоские дрожжевые булочки, которые медленно готовят с двух сторон. Их пористую середину удобно раскрывать вилкой. Главная задача — прогреть мякиш раньше, чем поверхность станет слишком тёмной.

Ингредиенты

Выход: 16 булочек, около восьми порций.

  • Пшеничная хлебопекарная мука — 540 г
  • Пастеризованное молоко — 400 мл
  • Сливочное масло — 45 г
  • Яйцо — 1 шт.
  • Сахар — 25 г
  • Соль — 6 г
  • Быстродействующие сухие дрожжи — 6 г
  • Манная крупа для подсыпки — 20 г

Замесите мягкую основу

Смешайте муку, дрожжи, сахар и соль. Добавьте чуть тёплое молоко, яйцо и мягкое масло. Вымешивайте около пяти-восьми минут до гладкого тягучего теста, которое начинает отходить от стенок. Оно остаётся мягким: не забивайте его дополнительной мукой ради сухих ладоней. Накройте и дайте заметно увеличиться, ориентировочно за час-полтора.

Сформуйте невысокие булочки

Разделите тесто на шестнадцать равных частей. Скатайте шарики и расплющите до толщины около полутора сантиметров. Разложите на слегка присыпанной манкой поверхности и дайте подняться ещё примерно двадцать минут. Подготовьте тяжёлую сковороду. Если будете готовить несколькими партиями, ожидающие заготовки прикройте и держите в холодильнике, чтобы они не перерастали рядом с плитой.

Готовьте до проверки мякиша

Нагревайте сковороду умеренно слабо. Готовьте булочки ориентировочно по десять-пятнадцать минут с каждой стороны. Пищевой термометр, введённый сбоку, должен показать в центре около 93 °C. Если поверхность уже золотистая, а центр холоднее, завершите в духовке при 175 °C. Дайте остыть на решётке, затем раскройте вилкой. Сырого липкого слоя внутри оставаться не должно; сырое тесто не пробуют.

Попробуйте на практике

Для первой партии приготовьте одну пробную булочку. Если она темнеет за три минуты, уменьшите нагрев до загрузки остальных. Пышная форма и сухая корочка сами по себе не показывают, пропеклась ли толстая середина. Остывшие лишние булочки можно заморозить порционно.

Тренировки с тренером на Тульской

В Persona Fitness можно начать очные занятия с тренером: разобрать движения, обсудить программу и подходящую нагрузку.

Посмотреть формат тренировок и записаться

Источники

  • Источник 1
  • Источник 2
  • Источник 3

Другие материалы о тренировках и питании

К способам оплаты
Загрузка...