Хватит кормить понедельник обещаниями
Диван сам не отпустит. Но и войну ему объявлять не надо. Просто откройте книгу, посмейтесь над своими отмазками и сделайте первый шаг — без героизма, без стыда и без попытки умереть красиво на первой тренировке.
Нужна помощь?Обращайтесь:
Программы от автора книги:
Занимайтесь дома или в своем зале
Под разные цели с учетом индивидуальных особенностей
Если болит спина/колени или непонятно как правильно выполнять упражнения без риска
